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11 Dicembre 2018
Criteri e modalità per la concessione del patrocinio e per l’autorizzazione all’uso dello stemma della Sezione Valtellinese Il patrocinio rappresenta la forma di riconoscimento, m [...]
17 Luglio 2018
Dopo aver rammentato svariate tipologie di esercizi semplici per dorso, testa e gambe è il momento di citare i movimenti più congeniali al raggiungimento della buona forma fisica nelle braccia. Un e [...]
17 Luglio 2018
Cenni generali Ogni qual volta decido di partire per una vetta, mi accingo a preparare lo zaino con cura compiacendomi della mia azione nel pregustarmi la salita, l’ambiente e nell’immaginarmi le [...]
17 Luglio 2018
Arco dorsale L’atleta delle vette che è impegnato in un’uscita, ch’essa sia una scalata od una camminata, è soggetto a carichi naturali ed artificiali che stressano le sue fibre muscolari. Det [...]
17 Luglio 2018
Consigli ed esercizi Esistono molte tipologie di approccio alla montagna e ciascuna di esse consegue un diverso impegno a livello fisico e quindi un differente carico di lavoro muscolare, in altre par [...]
17 Aprile 2018
Conclusi i lavori della Palestra di Roccia in Località Sassella Sabato 21 aprile l’inaugurazione ufficiale “Mi fa particolarmente piacere annunciare l’inaugurazione della nuova palestra di [...]
10 Aprile 2018
Il 1° gennaio 2018 è entrato in vigore il nuovo STATUTO della Sezione. Consultalo a questa pagina. [...]
11 Novembre 2014
IL NUOVO BIDECALOGO Linee d’indirizzo e di autoregolamentazione del CAI in materia di ambiente e tutela del paesaggio (Documento approvato dall’AND di Grado il 24 e 25 maggio 2014) Parte P [...]